Nadměrná váha nebo dokonce obezita je dnes problémem většiny populace. Způsobuje ji pohodlný a konzumní způsob života, kdy si dopřáváme víc, než potřebujeme, a psychická zátěž převyšuje tu fyzickou. Přibývání hmotnosti pak přináší zdravotní komplikace – a alarmující je, že se to týká už i mnoha dětí a mladistvých.
Účinnou cestou k redukci nadváhy je změna myšlení a životního stylu. Málokdo je však odborníkem na zdravý životní styl nebo ho dokáže sám dodržovat.
Studio Diana má propracovaný systém, jak tyto problémy zvládnout. Sestavujeme individuální programy, nabízíme poradenství, jídelníčky, potravinové doplňky a další služby. Klienty zveme na pravidelné kontroly, kde sledujeme, jak snižování hmotnosti probíhá, a program podle výsledků upravujeme. Podmínkou je, aby s námi klient plně spolupracoval a dodržoval stanovené postupy – pak je výsledek zaručen.
Jaký je rozdíl mezi dietou a řízenou redukcí?
U nás klienti nedrží žádné diety. Pracujeme s buněčnou výživou a redukce hmotnosti je jejím přirozeným důsledkem.
Dieta
- Dostanete předepsáno, co a kdy sníst, aniž byste věděli proč
- Za 14 dní sice zhubnete, ale o svém těle se nic nenaučíte
- Rychle se vrátíte k původnímu stravování
- Tělo během diety hladovělo, a tak začne ukládat zásoby – kila jsou zpět
Řízená redukce
- Pod kontrolou odborníka se naučíte potraviny vybírat a hlídat
- Jde o proces na delší dobu
- Výsledek je trvalý
Jaké jsou příčiny přibývání hmotnosti?
Nemáte nadváhu proto, že jste jedli příliš mnoho, ale proto, že jste nejedli dost správné stravy.
Dlouhodobě jste tělu nedodávali základní živiny v dostatečném množství a teď mu chybí to, co potřebuje, aby bylo silné a zdravé. Aby s nedostatkem živin přežilo, dělá tělo tři věci:
- Zpomalí metabolismus, abyste byli méně aktivní, a šetří tak energii i zbývající živiny. Proto se cítíte unavení.
- Kvůli zpomalenému metabolismu začne ukládat víc tuků, protože si myslí, že hladoví.
- Při nedostatku živin (stačí i jediné mikroživiny) zesílí hlad a chutě v naději, že je doplníte. Většinou ale sáhnete po sladkosti nebo polotovaru chudém na živiny – a problém se prohlubuje.
Diety, omezování jídla, dělená strava, hypnóza nebo prášky na potlačení hladu potlačují jen příznaky a tělo se kvůli nedostatku živin dál zhoršuje.
Dalším problémem je úbytek svaloviny spolu s tukem. Když hmotnost znovu naberete (jo-jo efekt), přiberete jen tuk – a skončíte s ochablým tělem v horší kondici než na začátku.
Společně to dokážeme
Příčinu nadváhy je potřeba odstranit na buněčné úrovni. Pak se nadbytečných kil zbavíte a se zdravými návyky si udržíte stálou hmotnost. Náš program se zaměřuje právě na příčinu problémů – regeneruje organismus, dodává energii a vitalitu. Nejde ale o rychlé hubnutí: jde o přeměnu metabolismu, vyčištění organismu a změnu návyků, což trvá individuálně 3–6 měsíců.
Program zahrnuje vyšetření stavu organismu, individuální jídelníčky, potravinové doplňky, poradenství a pravidelné kontroly, na kterých upravujeme stravovací návyky až do konečné redukce a stabilizace hmotnosti.
Doporučujeme
Přečtěte si, jak pracujeme se zdravou výživou a programem celkové regenerace organismu.